睾丸激素是一种关键的男性性激素，可调节生育能力、肌肉质量、脂肪分布和红细胞生成。睾丸激素水平会随着年龄的增长而下降；睾丸激素补充剂仅在特定情况下开处方，不能对抗与年龄相关的自然减少。可以使用替代疗法，但它有其自身的风险和副作用。 睾酮主要由 Leydig 细胞中的睾丸产生。女性通常也会产生少量的睾丸激素；通常在卵巢和肾上腺。大脑中的垂体调节睾酮水平，而这种睾酮有助于成熟精子的发育。 低睾酮的症状：1) 性欲减退 2) 勃起功能障碍 3) 精子数量少 4) 乳房组织增大 5) 体毛、肌肉体积和力量减少 6) 体脂增加。 低睾酮的原因：1) 睾丸外伤或感染 2) 鸦片镇痛药等药物 3) 糖尿病、肾病和肝病、肥胖症、艾滋病毒/艾滋病等疾病，以及 4) 克氏综合症等遗传病。 高睾酮的影响：在男性中，高睾酮会导致性早熟。在女性中，它可能导致男性型秃发、声音低沉、月经不调、阴蒂肿胀、乳房缩小、体型改变、痤疮、油性皮肤、面部毛发生长以及子宫肌瘤的风险增加。 自然增加睾酮水平：1) 锻炼和举重 2) 摄入足量的蛋白质、脂肪和碳水化合物 3) 尽量减少压力和皮质醇水平 4) 晒晒太阳或服用维生素 D 补充剂 5) 考虑服用补充剂，尤其是锌 6)获得优质睡眠 7) 避免使用双酚 A 和对羟基苯甲酸酯等雌激素类化学物质 8) 控制酒精摄入量 增加睾丸激素的食物：这些食物包括富含脂肪的鱼、深色多叶蔬菜、可可制品、鳄梨、鸡蛋、浆果、樱桃、石榴、贝类、胡萝卜和甜菜。 增加睾丸激素的阿育吠陀草药：Ashwagandha (Withania somnifera)、Gokshur (Tri藜)、Safed Musli (Chlorophytum borivilliunum)、Shatavari (Asparagus racemosus)、Shilajit (Asphaltum punjabianum)、Kraunch beej (Mucuna pruriens) 和 Adrak (生姜)。 理想情况下，应首先通过上述自然方法和食物来治疗与年龄相关的睾丸激素下降。如果反应不充分，建议您寻求经验丰富且合格的 Ayurvedic Physician 的建议，进行 Ayurvedic 草药治疗。